育毛剤の使い方（飲み方）

育毛剤の効果を高める為に、身体や頭皮の状態を良くしておく事はもちろんですが、育毛剤は使い方によっても効果が変わってきますので、基本的な使用方法について解説しておきます。

育毛剤を毛根部に浸透させるためには、頭皮をきれいにしておかなければなりません。そのため、育毛剤をつける前にシャンプーをしておいた方が良いでしょう。

シャンプーをした場合は、しっかりとすすぎを行なってください。不十分な場合、フケやかゆみ、脱毛の原因となります。

洗髪後は髪を乾かします。自然乾燥でも構いませんが、長い場合にはドライヤーを使った方が良いでしょう。

生え際部分は、髪が生えている部分の１ｃｍくらい下から上に向かって指でつけるか、育毛剤をコットンに取り指先につけてすり込むようにつけます。

前頭部から頭頂部は、顔を上に向けて前頭部に育毛剤を垂らすと頭頂部に向かって流れていきますので縦方向につけ、それを横に伸ばしていきます。

後は、気になる部位を中心に10カ所くらいに少しずつつけて、マッサージするように伸ばしていきます。特に薄くなっている部位は、2回つけても良いでしょう。

塗布が終わったら髪全体を指の腹を使って、5分ぐらいマッサージしていきます。

育毛剤にはアルコール成分が入っている物が多く、アルコールが気化する時に、頭皮の熱を奪ってしまいます。その際、血管が収縮する可能性がありますので、育毛剤の効果をより高めるなら、塗った後にビニールキャップやナイロンキャップなどを被り熱を逃がさないようにします。

基本的に、塗布タイプの育毛剤の効果が作用している時間は短いと言われていますので、効果をできるだけ維持させることが重要なポイントとなってきます。

多くつければ良いというものではありませんので、一回の量は適量にして、一日に2、3度つけても良いでしょう。（つけるたびにシャンプーする必要はありません。）

最近では、塗布タイプの育毛剤よりも錠剤タイプの飲む育毛剤の方が人気があるようです。塗布タイプの場合どうしても頭皮の状態により、毛根まで浸透しない可能性がありますが、飲むタイプであれば、体の内側から確実に効かせる事が出来ます。

ミノキシジル（タブレット）やフィナステリドは、基本的に一日一回決まった時間に、少し大目の水と一緒に飲むようにしてください。量が多ければ効果がより期待できるわけではありませんので、一日一錠飲めばOKです。

私は毎朝、ミノキシジル：5mgを1錠と、プロペシア：1mgを飲んでいます。

プロペシアは1錠を半分に切って摂取しています。以前は1錠丸ごと摂取していましたが、半分にしても効果は変わりませんでした。プロペシアはミノタブよりも高価なので、費用を抑えるためにも、分割して試して見るのが良いと思います。

肝臓への負担を軽減する為に、週に一度育毛剤を飲まない日を設けている方もいるようですが、私は毎日飲んでいます。

※その後、腕毛や足毛など体毛の濃さに悩まされることになり、ミノキを5mgに変更しました。また、プロペシアをフィンペシアに変更しました。ミノキを5mgに変更してから以前のような爆発的な発毛効果は見られなくなりましたが、致し方ありません。