髪を育てる頭皮マッサージの方法

育毛効果を体感する為には、育毛剤や育毛シャンプーももちろん重要ですが、頭皮の環境を良くする為のマッサージも大切になってきます。育毛剤にも頭皮の血行を促進する作用を持っている物がありますが、頭皮マッサージを併せて行なう事で、より頭皮を血行促進する事ができます。

薄毛の人の場合、頭皮が硬くつっぱった状態になっている事が多いのですが、マッサージにより柔らかくほぐし、血行を良くする事で、髪の成長や育毛剤の効果を高める事ができます。

一回やったぐらいでは頭皮は変わりません。また、過剰なマッサージは頭皮に悪影響を与えてしまうのですが、正しいマッサージ法を継続する事で、根本から頭皮を改善する事ができます。

頭皮マッサージには、「揉む」「さする」「叩く」という動作が考えられますが、さすると叩くという方法は、頭皮が炎症を起こしたり、傷ついてしまう危険がありますので、行なわない方が良いでしょう。

揉むというより、掴むという表現が近いのですが、頭皮を掴むような動作を繰り返して、頭頂部や前頭部を中心に頭全体を揉んでいくのが正しい方法です。

頭皮が柔らかい人は、簡単に揉める（掴める）と思いますが、薄毛の人に多い頭皮が硬くなっている場合には、掴みにくくなっていると思います。そういった場合には、親指を支点に8本の指で頭皮全体を押すように揉みほぐしていきます。この際、絶対に爪は立てないでください。

マッサージを毎日続けることで、頭皮が柔らかくなっていきますが、数日行なっただけで頭皮環境が良くなるわけではありませんので、育毛を続ける限り頭皮マッサージも継続してください。

風呂上りに実施する、夕食前に実施する等、毎日決まった時間に行なう事でし忘れを防止して日課にする事ができると思います。