毛穴の詰まりを直す方法

髪の毛を育てるには毛根部分を清潔に保つことが重要です。過剰な皮脂分泌による毛穴の詰まりは、抜け毛の原因になりますので注意しましょう。

毛穴の詰まりという言葉は洗顔フォームなどのCMで良く聞くと思いますが、ケアしなければ頭皮の毛穴も顔と同じように詰まってしまいますので、クレンジングする必要があるのです。

毛穴の詰まりを直す最も効果的な方法が、洗髪です。できれば一般的に売られている界面活性剤が入ったシャンプーではなく、育毛シャンプーを使う方が良いでしょう。頭皮の洗浄に適したシャンプーとしては、スカルプDがおすすめです。

TVCM等を見ているとスカルプDを使うと増毛効果があるように感じるかもしれませんが、基本的に良いシャンプーを使えば毛が生えてくると言うことはありません。

スカルプDのホームページを見れば分かりますが、毛髪の変化の写真には「頭髪治療とスカルプDを併用しています。スカルプD単体の効果ではありません。」という文言が書かれています。

シャンプーはあくまで毛を育てる為の補助的なアイテムと捉えた方が良いでしょう。

頭皮の皮脂の分泌には男性ホルモンが強く関わっています。男性ホルモンが髪の毛に悪さをする事は、男性ホルモン（DHT）とハゲの関係のページで解説しましたが、男性ホルモンの働きを抑えることが、過剰な皮脂分泌を抑えることに役立ちます。

効果のある方法としては、やはりプロペシアやフィンペシアなどのフィナステリド剤を飲む事が有効ですが、抵抗がある場合には5α-Rのようなサプリメントを使うのが良いと思います。

紫外線を長時間浴びてしまうと、皮膚の角化現象が起こって頭皮が硬くなってしまいます。皮膚表面が弾力性を失って、頭皮が厚くなることで毛穴の詰まりを促進してしまう可能性があります。

帽子を被ると禿げるの？でも説明したとおり、長時間帽子やヘルメットを被る事は育毛に良くないのですが、直射日光を浴び続けるようであれば、帽子を被った方が頭皮にとっては良いという事になります。

夏場の日差しが強い時には紫外線を気にする方も多いのですが、他の季節であっても頭皮が長時間日光に当たる事は避けた方が良いでしょう。