自然な抜け毛と異常脱毛の見分け方

自然な抜け毛（自然脱毛）とは、自然な形で毛髪が抜けていくことで、これは誰にでも起こる現象です。

ヘアサイクルで解説したとおり髪には特有の周期がありますので、毛髪が育つ成長期から成長が止まる退行期を迎えた髪の毛は自然と抜け落ちる事になります。毛髪はヘアサイクルを繰り返しているため、最終的にはどの毛髪も、新しく生え変わるためには抜け落ちていきます。

こういったヘアサイクルに基づく抜け毛は自然の摂理とも言えますので、気にする必要はありません。自然脱毛も時期によって本数が変わります。一般的に髪の毛は1日50～100本ほど抜けていますが、春や秋などの、いわゆる抜け毛が増える季節では１日に２００～３００本抜けていきます。

異常脱毛とは自然脱毛の範囲を大きく超えて抜け毛が増え、それが継続している状態です。

異常脱毛が始まる初期段階では、髪が細くなりコシが無くなったり、頭皮が赤みを帯びてくるなどの症状が出ることが多いですので、抜け毛が増えているわけではないが、このような症状がある場合には、注意が必要です。

毎日鏡で自分の頭を見ている場合、徐々に変化していく毛髪に気付きにくいかもしれません。少し気になりだしたら写真を取り、数週間～1ヶ月後に再び撮影し比較してみるのも良いと思います。

通常、毛が薄くなってきても周りの人から言われる事はほとんどありませんので、明らかに髪が薄くなる前に現実を受け止め自分から前向きにケアを始めなければなりません。