頭皮のマッサージは増毛効果があるのか
薄毛の対策として頭皮マッサージを挙げる人が多いですが、これは毛髪の栄養は血液によって運ばれる為、マッサージにより血液循環を良くすることで、髪の毛の成長を促進しようという試みです。
確かに、マッサージにより血液の流れが良くなり、それにより髪の毛への栄養が行きやすくなる事はあると思うのですが、過度な期待をしない方が良いでしょう。
ましてや頭皮が炎症を起こすほどに強くマッサージしたり、ブラシで頭を叩く様な事はやめた方が良いでしょう。
個人的には、マッサージは洗髪時に指の腹を使って優しく数分間やる程度で良いと思っています。頭皮が乾燥した状態で行うと逆効果になる可能性が高いので、頭皮が潤っている時に少しの時間やるのが良いと思います。
マッサージする場所も、頭頂部や生え際など髪が薄くなっているところだけではなく頭全体を揉み解すような形でやるのが良いでしょう。
育毛シャンプーやサプリメントにしてもそうですが、結局のところ髪の毛を増やす効果があるのは育毛剤や自毛植毛だけですので、他の育毛法についてはあくまで補助的な役割で取組んでいくのが良いと思います。
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